プリママンツーマンサポート

＊鈴木舜映先生のプロフィール＊
〜より健康で居続けるために筋トレでサポート〜 

大会を目指すような本格的な筋トレではなく、
よりその人が健康であり続けるための健康筋トレをお伝えします。

 筋トレは、健康効果がたくさん詰まっています。 
・血行促進により冷えや凝りの解消 
・姿勢改善 
・睡眠効果を向上させる 
筋肉量は、３０歳を過ぎると減り始めていくため、
健康的な生活を送るために筋トレは必要不可欠となります。 

腰痛や肩の痛みなど辛い症状を緩和させたり、
姿勢を改善し健康促進を目指したい方により健康でいる
ために、筋トレの大切さを広げていきます。



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