女性専用フィットネス からだプリマ

サーキットトレーニングとは９種類の異なるマシンを使いながら全身をバランスよく動かし、筋力トレーニングと有酸素運動を３０秒ずつ繰り返すトレーニング方法です。プログラムは東京大学大学院でダイエット・エクササイズの研究をしながら、各種メディアで多くの実績がある比嘉一雄氏が監修。１回３０分という短時間で効率的に脂肪を燃やしながら筋肉を作ることができます。マシンは、エクササイズ・マシンの世界トップ ブランドであるライフフィットネス社製の本格的な器具を採用しております。12段階で強さを調節するため、あなたの年齢や体力に合ったトレーニングができますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます。有酸素プログラムはリズムに合わせてからだを動かすことで、からだだけではなく同時に頭の体操にもなり、飽きないプログラムとなっております。お買い物ついでに気軽に３０分からだを動かして効率良く、さらには効果的で実りのあるプログラムになっています。
いつまでも若く健康的に美しくを目指す女性にとって最適なスタジオです。